Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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106,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 60,05g | Prot: 108,83g | Carbs : 173,15g.
Pequeno Almoço: Plátano, Tomates, García Baquero Queso Tierno, Naranjas, Feiraco Leche Semidesnatada. Almoço: Fresas, Merluza, Ensalada de Garbanzos. Jantar: Fresas, Pimiento Rojo, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas, Acelga. Snacks/Outros: Feiraco Leche Semidesnatada, Fresas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Wasa Pan Tostado Fibra, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Wasa Pan Tostado Fibra. mais...
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200 kcal
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Exercício:
Pesas+cardio - 23 horas e 55 minutos, Dormir - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anukav
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