Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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84,6 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 39,08g | Carbs : 124,23g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Aldi Vollkornbrot (32g), Heidelbeermarmelade, Red Bull Zero Calories, Gut & Günstig Quark 40%. Jantar: Fleischkrokette, Mayonnaise, Pommes Frites, Rahmschnitzel. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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