Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 47,61g | Prot: 70,39g | Carbs : 183,51g.
Pequeno Almoço: Терра Крупа Овсяная Плющеная, Яготинский Йогурт 1,5%, Молоко, Грецкие Орехи, Банан. Almoço: Авокадо, Помидоры, Чечевица Вареная. Jantar: Яготинский Йогурт 1,5%, Печеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Мрия Желатин Пищевой, Яготинский Йогурт 1,5%, Банан. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katerina89g
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