Jornal de Anfiso4ka25, 13 fev 19

Доброе ;) сегодня встала на весы после зажора и по такой + больше 3 кг ,которые я скидывала около 3 месяцев🤦🏻‍♂️а все по тому что сижу в декрете и кроме как пожрать развлечений нет .вообщем пора отвыкать занимать себя едой

---

1653 kcal

Líp: 75,77g | Prot: 101,24g | Carbs : 214,12g.   Pequeno Almoço: Легион Кекс с Изюмом, Яблоко Желтое, Карусель Сыр Flaman Mimolette 48%, Гречка Отварная, Provamel Миндальное Молоко. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Questbar Протеиновый Батончик, Банан, Кекс в микроволновке. mais...