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837 kcal
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Líp: 12,41g | Prot: 65,85g | Carbs : 114,49g.
Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Sungold, Plus Vita Pão de Forma Integral, Clara de Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Fradinho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Acelga. Jantar: La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Clara de Ovo, Tomates, Acelga. Snacks/Outros: Cremosinho Cremosinho, Callebaut Gotas de Chocolate Power 80 (80% Cacau), Banana Prata. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Musculação (Moderado) - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Filipe Júnio
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