Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 44,87g | Prot: 98,87g | Carbs : 189,17g.
Pequeno Almoço: Ostrovit Peanut Butter, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, PRO TEK Whey Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Arborio, La Palma Ceci Lessati, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli. Jantar: Ostrovit Peanut Butter, Ondina Filetto di Salmone Selvaggio, Scotti Riso Arborio. Snacks/Outros: PRO TEK Whey Vaniglia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filuxy
|