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475 kcal
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Líp: 9,82g | Prot: 30,07g | Carbs : 68,40g.
Pequeno Almoço: Marilan Magic Toast Integral, Café. Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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Histórico de Peso de Fran Tseciuk
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