|
Primeira refeição do dia. 16 horas de JI
|
1759 kcal
|
Líp: 61,04g | Prot: 68,44g | Carbs : 237,13g.
Almoço: Salada Crua, Purê de Batatas (com Leite Integral), Frango Desfiado. Jantar: Suco de Goiaba, Churros, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely, Ragazzo Espaguete. Snacks/Outros: Maçã. mais...
|
|
2683 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le.souzap
|