Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 54,58g | Prot: 59,81g | Carbs : 157,53g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Кабачок, Приготовленная Морковь, Ржаной Хлеб. Jantar: Зеленый Чай, Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Snacks/Outros: Активия Йогурт Питьевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Конфета. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hot_kiss
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