Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2012
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102,0 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 66,99g | Prot: 102,18g | Carbs : 17,87g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bacon Applewood Smoked, Egg. Almoço: Sliced Pepperoni, Red Onions, Pizza Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), ground beef cooked. Jantar: Green Bean Casserole, Spinach (Drained Solids, Canned), Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Sugar Free Energy Drink, Sugar Free Lemon Gelatin, Black Cherry. mais...
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3544 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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