Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 49,09g | Prot: 113,34g | Carbs : 195,78g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Помидоры Черри, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Гречневые. Jantar: Сливочное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти Гречневые. Snacks/Outros: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann8917
|