Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Líp: 27,49g | Prot: 42,56g | Carbs : 30,02g.
Almoço: Repolho-Roxo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Bisteca de Porco Grelhada, Caldo de Feijão. Jantar: Picolé (sem Açúcar). mais...
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3906 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 12 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GessyaneMonte
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