|
Сегодня все спрашивают,как кто отмечает праздник. рассказываю. на завтрак съела большооое манго с творогом+ йогурт + корица+ миндаль. Это самый офигенный праздничный завтрак 😁👍
|
1371 kcal
|
Líp: 45,35g | Prot: 113,28g | Carbs : 123,44g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Манго, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Корица. Almoço: Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Миндаль, Данон Йогурт 2,5%, Каждый День Филе Цыплёнка Бройлера, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
2067 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Chuveiro - 30 minutos. mais...
|
|