Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 83,93g | Prot: 99,94g | Carbs : 28,83g.
Pequeno Almoço: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almoço: Horseradish , Garlic Powder , Onion Powder , Simple Truth Natural Ground Turkey, Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Chinese Cabbage, Celery . Jantar: Sand Bar Raw Shrimp . Snacks/Outros: Fage Total 5% Greek Yogurt, Glacier Ridge Farms Spreadable Cheese Creamy Smoked Gouda, Kerrygold Pure Irish Butter, Macadamia Nuts , Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Fresh Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PHgardener
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