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322 kcal
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Líp: 12,70g | Prot: 32,41g | Carbs : 23,66g.
Almoço: Brottar Brotos de Alfafa, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jan Faoro
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