Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3000 kcal
|
Líp: 174,64g | Prot: 101,40g | Carbs : 266,56g.
Pequeno Almoço: Hortex Клубника Замороженная, Киви, Банан, Милка Печенье с Шоколадом , Кофе с Молоком. Almoço: Кавказский Долгожитель Мацони, Белый Хлеб, Глобус Печенье Песочное Овсяное , Свинина Тушеная. Jantar: Глобус Печенье Песочное Овсяное , Окей Груша Конференс. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Свиточ Вафли Артек, Сухой Жареный Соленый Арахис, Милка Печенье с Шоколадом , Курица Вареная, Говядина Тушеная. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IOlg
|