Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 66,80g | Prot: 50,06g | Carbs : 89,48g.
Almoço: Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre, Wasa Léger . Jantar: Vin de Table Rouge, Beurre (Salé), Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Éclair au Chocolat, Auchan Magret de Canard. Snacks/Outros: Clémentines. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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