Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1001 kcal
|
Líp: 47,49g | Prot: 62,84g | Carbs : 83,98g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Energy Diet Мюсли Шоколад, Фрутоняня Пюре из Яблок, Брест Литовск Сметана 15%, Брест Литовск Творог 9%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Бедро Индейки, Перловка Отварная. Jantar: Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Котлеты из Индейки. Snacks/Outros: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mknyazeva88
|