|
Akş:107, bacak:0,65
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 140,78g | Prot: 59,28g | Carbs : 23,39g.
Almoço: Sızma Zeytinyağı, Bio Yaşam Organik Yumurta, Sebze Roka (Turkomp), Hünkar Chia Tohumu, Hünkar Keten Tohumu. Jantar: Sebze Roka (Turkomp), Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sızma Zeytinyağı. mais...
|
|
3026 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora, Yürüyüş bandı - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @ketomanlife
|