|
Обед после тренировки)
|
1204 kcal
|
Líp: 47,87g | Prot: 47,24g | Carbs : 149,42g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Банановые Панкейки. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Чай, Гречка Отварная, Лента Винегрет Классический. Jantar: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 55 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|