Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3430 kcal
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Líp: 143,23g | Prot: 150,46g | Carbs : 407,55g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Original Cream Cheese, Smucker's Strawberry Preserves, Quaker Life Cereal - Original, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Smucker's Strawberry Preserves, Philadelphia Original Cream Cheese, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Jantar: Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Outros: Franz Everything Bagel , Cheddar Cheese , Nabisco Triscuit Crackers Original, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Russell Stover Milk Chocolate Caramel Egg, Fountain of Health Roasted Garlic Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Dole Bananas. mais...
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5104 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 9 minutos, em Pé - 5 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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