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Jule_Verg
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15 fev 19
Jornal de Jule_Verg, 15 fev 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
100 kg
Perdidos até agora:
20 kg
.
Ainda faltam:
35 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 fevereiro 2019:
176 kcal
Líp: 8,44g | Prot: 6,94g | Carbs : 20,56g.
Pequeno Almoço:
Свекольник.
Almoço:
Свекольник.
mais...
3171 kcal
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 2,8 kg por Semana
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