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Almocinho de hoje: abacate, pernil assado, repolho e uma salada de alface com ricota e frango desfiado. Pra completar um molhinho de pimenta que amo :D
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1161 kcal
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Líp: 62,65g | Prot: 81,05g | Carbs : 73,52g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Parati Granofibras 8 Sementes. Almoço: Pernil Assado, Repolho Verde, Queijo Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Ovo, Becker Queijo tipo Colonial, Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. mais...
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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