Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2738 kcal
|
Líp: 109,40g | Prot: 143,96g | Carbs : 261,26g.
Pequeno Almoço: Насыщенное Ванильное Мороженое, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Акватория Семга Набор К Пиву, Очаково Пиво Халзан , Помидоры, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Куриная Жареная, Белый Хлеб, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сити Гурмэ Слойка с Повидлом, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Волков Холодец, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2884 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Nadar (Lento) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Esqui (Cross Country) - 1 hora, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha19888888
|