|
Что-то мне на этой недели голодно как то, стараюсь быть в дефиците (1850) шестая неделя пошла и уже два дня в переборе (2050), сегодня пытаюсь чуть выровнить БЖУ и поэтому 1650 в день... Вот думаю может повышать надо...
|
1669 kcal
|
Líp: 61,81g | Prot: 116,82g | Carbs : 167,11g.
Pequeno Almoço: Данон Творог Мягкий 5%, Творожные Оладьи (Творог 5%), Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Almoço: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Смешанные Орехи, Огурец, Помидоры Черри, Конгриа Запеченая. Jantar: ВкусВилл Сухарики Московские, Бабаевский Бабаевская Белочка, Белый Хлеб, Мёд, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Конгрио Запеченая. Snacks/Outros: Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Рот Фронт Карамель Мечта, Meller Meller Белый Шоколад, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Пирог с Творогом (Тесто с Яблоком). mais...
|
|