Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 28,37g | Prot: 29,65g | Carbs : 111,85g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Jus de Citron, Café. Almoço: Café Expresso, Oranges, Carrefour Courgettes Cuisinées à la Provençale, Poisson, Concombre (avec Peau). Jantar: Pomme, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Snacks/Outros: Carrefour Bio Figues Moelleuses, Pomme, Thé Earl Grey. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 090958
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