Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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97,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 53,92g | Prot: 87,65g | Carbs : 216,64g.
Pequeno Almoço: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Almoço: Pur Natur Yoghurt Natuur, Groentensoep, boterham, Yogorette, Lettuce, ei. Jantar: Witte Rijst, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Outros: Clean Nutrition Whey Protein, Pur Natur Yoghurt Natuur. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de YoungWerther
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