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hahahaha
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90,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 37,25g | Prot: 150,81g | Carbs : 155,18g.
Pequeno Almoço: WellMix Protein Riegel Karamell, Mandarine. Almoço: Bauer's Schinkenwurst, Milbona Butterkäse, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Jantar: Landvogt Schwäbische Spätzle, Knorr Soße Zum Braten, Aldi Kaisergemüse, Meine Metzgerei Hähnchen Minutenschnitzel. Snacks/Outros: Aldi Putenbrustfilet Roulade, Dulano Krustenschinken. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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