|
Обед, 286 кал.
|
1558 kcal
|
Líp: 126,77g | Prot: 73,08g | Carbs : 30,93g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Томатный Кетчуп, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком, Творог 9%, Куриный Бульон. Jantar: Омлет или Яичница с Колбасой, Food Master Кефир 3,2%, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Сметана 20%, Творог 9%, Пекинская Капуста, Сало. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyusizorya
|