|
Gisterenavond gevochten met mezelf. Ik vond dat ik genoeg gegeten had een mocht van mezelf dus niet meer spaghetti. Daarna rond koffietijd had ik heel erg veel zin in een chocolade muffin maar in plaats daarvan heb ik een klein Bastogne koekje genomen.
Met dit als resultaat. Zo blij mee.
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 70,09g | Prot: 84,34g | Carbs : 180,29g.
Pequeno Almoço: Banaan. Almoço: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Melange Salade Mix, Zwagerman Kipfilet Naturel, Jumbo Goudeerlijk Korn Brood. Jantar: Yil'driz Knoflooksaus, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Sla Melange, AH Kipshoarma. Snacks/Outros: Doritos Sweet Chili Pepper, Smiths Wokkels Naturel, Softijsje met Chocoladesaus of Chocolade Dip, Jumbo Roomboter Stroopwafel, Dolce Gusto Grande, PowerBar Ride Energy. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|