Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
|
92 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 70,11g | Prot: 123,08g | Carbs : 215,26g.
Pequeno Almoço: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Mushrooms, Branston Baked Beans (205g), Tesco Hard Boiled Eggs. Almoço: Aldi Baked Beans, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. Jantar: Onions, Spinach, Mushrooms, Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beetroot, Iceland Beef Frying Steak. Snacks/Outros: Cadbury Bournville, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. mais...
|
A Perder 8,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spartikas
|