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1375 kcal
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Líp: 61,92g | Prot: 41,17g | Carbs : 170,26g.
Pequeno Almoço: Boiled Potato (without Peel), Cooked Lentils. Almoço: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar) , Custard or Cream Filled Puff Pastry. Jantar: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Multigrain Bread, Cheese, Tangerine. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de aika_18.02
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