Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 44,89g | Prot: 99,41g | Carbs : 134,35g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Кремлевское Сливочное Масло, Батон, Красное Яблоко, Мандарины, Сыр Гауда. Almoço: Кремлевское Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Сыр Гауда, Помидоры, Морковь на Пару, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Грудка Куриная. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Останкино Сосиска Филейная, Nestle Кит Кат (46г). mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 29 minutos, туалет - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jennifer_Skyli
|