Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 80,60g | Prot: 76,19g | Carbs : 191,19g.
Pequeno Almoço: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Almoço: Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Tavuk Çorbası. Jantar: Şehriye Çorbası, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Mercimek Çorbası, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Etli İnce Hamurlu Pizza. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emirharems
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