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17 fev 19
Jornal de ririntriyana, 17 fev 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
73 kg
Perdidos até agora:
6,7 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 fevereiro 2019:
304 kcal
Líp: 5,09g | Prot: 25,55g | Carbs : 39,24g.
Pequeno Almoço:
Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga.
Almoço:
Ikan, Nasi Merah.
mais...
2008 kcal
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ririntriyana
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