|
Ужин, 441 кал.
|
1373 kcal
|
Líp: 106,62g | Prot: 73,99g | Carbs : 30,52g.
Pequeno Almoço: Томатный Кетчуп, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Сельдь. Jantar: Food Master Кефир 3,2%, Vici Сельдь и Скумбрия, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyusizorya
|