Jornal de kutxurru, 17 fev 19

Desayuno de mañana. Tortitas(1 platano, 1 huevo, 40gr avena) he hecho dos "sandwich" con ellas, uno de mantequilla de cacahuete y otro de mantequilla de cacahuete con cacao

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1504 kcal

Líp: 52,14g | Prot: 95,57g | Carbs : 135,66g.   Pequeno Almoço: Café Manchado, Aguacate, Huevo, Tomates, Hummus, Pan de Harina de Avena, Jamón Ibérico de Bellota, Rúcula. Almoço: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Patatas Fritas, Cazuela de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Snacks/Outros: Vino Merlot, Hacendado Rabas Empanadas, Chorizo, Sesamitos Integrales, Hummus. mais...

2601 kcal

Exercício: Chuveiro - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Google Fit - 16 horas e 18 minutos. mais...