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ocd 16/8
start 13/2/19 102.5kg
update 17/2/19 101.8 kg
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101,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 39,00g | Prot: 127,18g | Carbs : 102,39g.
Pequeno Almoço: Myprotein Whey Protein, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Almoço: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Nasi Merah. Snacks/Outros: Tahu Kukus. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de desimujay
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