Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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110 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Líp: 121,89g | Prot: 131,31g | Carbs : 188,16g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Ceviz, Zeytin. Almoço: Bezelye Yemeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ezogelin Çorbası. Jantar: Maret Hindi Füme. Snacks/Outros: Bal, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peynirli Poğaça, Kakaolu Kek, Ekmecik Kanepe. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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