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Bin wieder im Rennen .Mein Ziel ist in 4 Wochen 90 kg ....😂😂😂
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100,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 82,68g | Prot: 116,45g | Carbs : 86,68g.
Pequeno Almoço: Milch (Vollmilch), Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen). Jantar: Clever Joghurt 0,1%, Schärdinger Gauda, Emmentaler, Weizenbrot, Ananas, Gurke (Geschält), Clever Champignons, Tomaten, Ei, Hubers Puten Knacker. mais...
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3289 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donnerlüttchen
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