Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Líp: 113,29g | Prot: 87,25g | Carbs : 214,67g.
Pequeno Almoço: Banane, Fromage Naturel, Café Régulier, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Almoço: Salade de Fruits, Mozzarella de Lait Entier, Salade Composée, Datte, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories, Café Régulier, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Tomates. Jantar: Fromage Naturel, Avocat, Beurre de Cacahuètes, Alpro Soya Unsweetened, Salade Verte, Kiwi. Snacks/Outros: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Vélo - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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