Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2012
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 45,10g | Prot: 89,92g | Carbs : 165,37g.
Pequeno Almoço: 低脂肪乳, ハッシュドポテト, トマトソース, レタス, カフェラテ 低脂肪, トースト6枚切り, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: ソイカラ, カロリーメイト ポテト味, カップヌードルライト. Jantar: 豚肉, 大根, 白菜（チンゲン菜）, 野菜スープ春雨, エスプレッソコーヒー, マグロの刺身, ショートケーキ（ビスケットタイプ）. Snacks/Outros: コーラ ゼロ. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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