Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3035 kcal
|
Líp: 117,60g | Prot: 199,49g | Carbs : 293,39g.
Pequeno Almoço: Сахар, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, RIOBA Сироп Миндальный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Harry's American Sandwich, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ашан Молоко 0,5%, Ашан Сыр Диетический 27%. Almoço: Морковь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Jantar: Магнолия Пирожок с Капустой и Яйцом, Магнолия Котлеты Куриные Жареные, Пюре Картофельное. Snacks/Outros: Магнолия Салат из Свеклы с Чесноком, Twix Имбирное Печенье, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|