|
Завтрак перед тренировкой)
|
766 kcal
|
Líp: 18,94g | Prot: 30,59g | Carbs : 125,34g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Капучино, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Бананом. Almoço: Бон Пари Леденцы, Чай, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Виноград. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|