Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 54,14g | Prot: 42,00g | Carbs : 55,89g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Cucumber (with Peel), Baby Corn, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Bella Baby Bell Peppers, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Boiled Egg, Black Pepper, Knorr Aromat. Jantar: Chicken Fat , Salt , Curry Powder , Garlic, Onions, Courgette, Woolworths Brown Mushrooms, Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas . Snacks/Outros: Pineapple (Extra Sweet), Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tes1967
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