Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2012
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2535 kcal
|
Líp: 134,69g | Prot: 79,35g | Carbs : 263,30g.
Pequeno Almoço: колбаса вареная, хлеб, кофе с молоком. Almoço: пюре, соус, курица, хлеб, суп. Jantar: икра, конфета, апельсин, хлеб, борщ, сало. Snacks/Outros: пастила, ватрушка. mais...
|
|
3081 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|