Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 55,33g | Prot: 111,16g | Carbs : 25,39g.
Pequeno Almoço: Torta de frango, Seara Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Sakura Shoyu Tradicional, Pepino Japonês, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Da Colônia Amendoim Triturado. Jantar: Salada de Agrião, Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Cesta de peito de frango defumado, Cesta de peito de frango defumado, Chá (Infusão). mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, caminhada - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de negakaka
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