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2474 kcal
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Líp: 79,10g | Prot: 106,52g | Carbs : 338,11g.
Pequeno Almoço: Queijo de Coalho Light, Pão de Forma Integral, Quinoa em Flocos, Banana Prata, Leite Desnatado, Aveia em Flocos. Almoço: Ovo, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Proteína de Soja Texturizada, Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Tomates. Snacks/Outros: Kiwi Sungold, Queijo de Coalho Light, Pasta de Amendoim Integral, Requeijão Cremoso Light, Castanha do Pará, Tapioca, Torrada Integral (3), Banana Prata, Suco de Laranja Natural. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Remo - 4 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Filipe Júnio
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