Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Líp: 100,77g | Prot: 172,74g | Carbs : 231,05g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Strawberries, Blueberries, Kaizen Chocolate Whey Isolate, No Name Ground Cinnamon, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Bananas, President's Choice Table Syrup Light, Natrel 2% Lactose Free Milk, Compliments Extra Large Eggs. Almoço: Grape Tomatoes, Compliments Extra Large Eggs. Jantar: President's Choice Sriracha Mayo, President's Choice Extra Chunky Medium Salsa, President's Choice Broccoli Slaw, Casa Mendosa Large Flour Tortillas, Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water. Snacks/Outros: Natrel 2% Lactose Free Milk, Pure Protein Protein Bar. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de clepage87
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