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Infelizmente o final de semana foi bastante cervejistico com petiscos.....refletiu-se no meu peso
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 31,43g | Prot: 30,31g | Carbs : 93,55g.
Almoço: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Alface de Folha Vermelha, Vapza Grão de Bico, Mais Pura Chips de Batata Doce, Ovo de Codorna, Pepino (com Casca), Shimeji, Campo Belo Champignons, Couve Refogada. Jantar: Beterraba Cozida, Ráris Quinua em Grãos, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de makkau
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